10月18日晚，西藏自治区“五老”宣讲团成员李建国为儿童福利院开展“心理健康及其维护”主题的职工心理健康讲座。

首先，老师以PPT的形式，讲解了心理健康教育的重要性。根据人们常见的心理问题，分析了心理压力的来源，如；工作、家庭、社交等方面的竞争和压力所带来的焦虑，按照举例和测验等方式讲解怎样克服心理障碍。

在讲座中，在场的每一位职工都积极参与，表现出对心理健康教育的关注。尤其在体验放松疗法中，大家真正感受到身心放松的感觉，压力得到明显缓解。

通过此次心理健康讲座学习，使广大职工深刻认识到消除压力，建立健康心理的重要性，帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中能够自主调整好心态、及时缓解压力，提升情绪管理能力，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中。